“这一次,真的要放弃加大码的衣服”

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发布时间:2018-04-13 02:41

“这一次,真的要放弃加大码的衣服”

2018-04-12 22:21来源:人鱼线vs马甲线

原标题:“这一次,真的要放弃加大码的衣服”

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今天要把人马妞私藏的一位美俏妈分享给在坐的各位,真的是肤白貌美大长腿!就算是孕期也丝毫没有影响颜值。废话不多说,先放个美照吸吸睛。(孕期也这么美,真是没谁了)

入营前

人马妞知道,很多人都觉得自己是“不易胖”体质,并且沉迷在他人羡慕的眼光里终日胡吃海喝,当然还是没有敌过岁月的“厚爱”,越来越肿。今天要介绍的这位辣妈韩晨晨同学,开始的时候也是这么自我定义的

“一直以为自己吃什么都不会胖的,孕期胃口一直很好,除了烟酒咖啡生食忌口,其他不忌。天天火锅、刨冰、奶茶乱来。孕前56Kg,孕5月也才60KG,孕7月只胖了肚子,之后体重抛物线生长,40周胖到78KG!!!到最后孕前产检我都不敢称体重........随之而来的就是疯狂生长的妊娠纹!”

真的是real心疼每一位“妈妈”,除了孕期的一些不适,还要面临体型和皮肤上的改变。出月子后的她体重在65kg,衣服依然是孕后期的加大码!除了影响美观,也为了产后的海岛旅行计划,她觉得不能再这么放任自己,于是加入了人马君线上辣妈营。

正式入营

人马妞发现,她其实是一个粗枝大条又热爱美食的人,平时真的不太介意美食的成分到底是什么,毕竟只要味蕾上得到满足,其他并不重要。就是这样一个不懂什么是蛋白质,什么是碳水的妹子,经过辣妈营的塑造,完美的get到了不起的技能!

“以前跟我说蛋白质 what???蛋什么质?蛋白什么?什么白质量?一头雾水!现在懂了鸡胸肉、牛肉最好中午吃晚上尽量吃热量低易消化的鱼虾类蛋白质。”

▲饮食打卡

除了饮食外,还有一种魔力吸引着我们的辣妈——群打卡。抱着浪费钱的心态来参加,结果群里宝宝们每天积极按时打卡完全带动了她的“懒骨头”。作为一个连孕期都在天天吃外卖的辣妈,现在完美变身为厨娘,在督教的指导下采购食材,并且养成了一手好厨艺。

“以前晚上经常点一大堆西兰花、牛肉、胡椒酱汁等伪科学的沙拉外卖,现在宁可自己在家做减脂餐。”

终于可以大方秀了!

因为还处在产后带孩子阶段本次入营运动方面打卡比较有限,所以我们的督教给出的方案是:靠饮食和饮水的改善来培养健康的生活习惯。加上带宝宝其实还是相对比较辛苦,各方面的数据有很明显的改变。无图无真相,下面给你们看对比照!

▲调皮的用了昵称

除了身体围度上有很明显的改善,更意外的是改善了身体的情况(之前吃的少,就会便秘。)现在体重已回到孕前的56kg,晨晨觉得肚子上的肉还是有点松,所以又办了年卡准备接下来的塑形!

人马妞想,大多数的女同学在这一辈子中都要经历“生产”的阶段,建议不要过度担忧,要有良好的心态去迎接这一切,以及积极的状态去改善可能出现的产后问题,这样才能真切体会到每个阶段拥有不一样“美”的自己

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